לעקוף את כאבי הברכיים

ינו 9, 2016 by

רצפת האגן, מעבר לכל התפקידים החשובים שלה

מהווה גם בסיס מרכזי  לפעילות גופנית נכונה

ומקור אנרגיה חשוב שמסייע להקל על פעילויות

יומיומיות כמו: הרמת משאות, הליכה בעלייה, בירידה ועוד….

באמצעות כיווץ הסוגרים העומס על הברכיים פוחת.

תלמידתי סיפרה  " כאבה לי הברך

וחששתי איך אוכל לטפס את 30 המדרגות לעבודה

כיווצתי את הסוגרים וכך צלחתי לטפס את המדרגות ללא כאבים".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Related Posts

Tags

Share This

Leave a Reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *